오늘은 네 가지 주요 수영 영법 중 하나인 '배영(Backstroke)'에 대해 알아보겠습니다. 배영은 편안하면서도 우아한 동작이 특징이며, 초보자부터 숙련자까지 누구나 즐길 수 있는 수영법입니다. 😃배영이란? 🤔배영은 등을 수면에 대고 누운 상태에서 수영하는 영법으로, 자유형과 달리 호흡이 자유롭다는 장점이 있습니다. 수영장이나 바다에서 편안하게 이동할 수 있으며, 허리와 어깨 근육을 강화하는 데도 효과적입니다. 또한, 구조적인 특성상 다른 영법에 비해 상대적으로 체력 소모가 적어 장거리 수영에도 적합합니다.💪배영의 기본 자세 🏊♀️배영을 잘하기 위해서는 기본 자세를 정확히 익히는 것이 중요합니다.몸의 정렬: 몸을 일직선으로 유지하고, 머리는 살짝 뒤로 젖혀 물에 뜨도록 합니다. 이때 ..
