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2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,120/6,000팔굽혀펴기 : 8,000/12,000러닝 : 1.3km/100km오늘은 헬스장에서 목표를 수행했습니다!턱걸이를 할 수 있는 봉이 넓다보니집에서하는 일자 턱걸이 봉보다 훨씬 어려웠습니다.최대한 영국해병대식 턱걸이로 수행했고나머지는 일반 턱걸이로 마무리했습니다.​짧지만 달리기도 1.3km를 했습니다.아주 천천히 거리를 늘려나가야 할 것 같습니다.하루 1km씩은 달려야하는데 적응 기간을갖기 위해 초반에는 천천히 가려고 합니다.​시작은 가볍게!!​

2025년 1분기 목표 현황턱걸이 : 2,870/3,000팔굽혀펴기 : 7,680/6,000오늘도 힘들었지만 턱걸이만큼은하겠다는 생각으로 해냈습니다.​무덤덤하게 하려고 했는데 쉽지 않네요.그리고 3달을 했음에도 아직 턱걸이 10개란쉬운게 아닌 것 같습니다.​오늘 푹 쉬고 내일 더 열심히 해보겠습니다!파이팅!!사진: Unsplash의Gordon Cowie

2025년 1분기 목표 현황턱걸이 : 2,820/3,000팔굽혀펴기 : 7,680/6,000​사람 마음이라는게 참..거의 다왔다고 천천히 가게 되네요.안그러려고 했는데ㅜㅜ마음을 다잡고 2분기 챌린지를 준비해야 겠습니다.​금요일에 넘치는 힘으로 50번보다 더 했더니등이 뻐근하고 알이 배겼습니다.그래서 어제 쉬었구요.​다시 월요일이니 힘내서 시작해보려고 합니다!오늘은 짧게 마치고 내일 꼭 인증하겠습니다!사진: Unsplash의Afif Ramdhasuma​

2025년 1분기 목표 현황턱걸이 : 2,420/3,000팔굽혀펴기 : 7,200/6,000왼쪽 팔목이 좋지 않습니다..ㅠㅠ턱걸이를 하는 데는 이상이 없지만,팔굽혀펴기를 할 때 통증이 있습니다.​운동을 하다 보면 부상은 어쩔 수 없이 따르게 마련이죠.하지만 어떻게 방지하고 관리하느냐에 따라꾸준히 운동을 지속할 수 있는지가 달라지는 것 같습니다.그래서 언제나 무리하지 않고,천천히 강도와 횟수를 늘려가는 것이중요하다는 것을 다시 한번 깨닫습니다.​팔굽혀펴기는 목표를 달성했으므로최소한으로 진행하고이제는 턱걸이 목표 달성을 위해최선을 다하겠습니다!오늘도 즐거운 하루 되셨길 바랍니다! 😊사진: Unsplash의Diana Polekhina