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2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,850/6,000팔굽혀펴기 : 8,850/12,000러닝 : 29.4km/100km어제!! 돌아오기로 했지만..뻗었습니다!!!목표를 달성하고 뻗었습니다~ 아주 마음이 편합니다~~~~~이번달 목표에 많이 못미치지만..부상을 고려하면 아주 만족스러운 결과입니다.​몸의 변화는... 크게 찾아볼 수는 없는 듯하지만달리기도 꾸준히 하게 된다면...변화가 찾아올 것으로 보입니다.​짧게 운동효과를 보려고 했던 것이 아니였기 때문에지금까지 유지하고 있다는 것만으로도 아주 만족합니다.​내일은 근로자의 날로 쉬기 때문에!!꼭 다시 찾아오겠습니다!​뻗지도 않겠습니다!!

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,550/6,000팔굽혀펴기 : 8,550/12,000러닝 : 27.9km/100km오늘도 달렸습니다!!4일 연속으로 달릴 수 있을지는 몰랐지만시간을 만들어서 달렸습니다.혹시나 무리가 올까봐.. 2km만 달렸더니무리는 안해서인지 컨디션이 괜찮았습니다.​턱걸이 50개와 팔굽혀펴기도 50개도 해보며팔목의 상태를 주의깊게 지켜봤습니다.그런데.. 완벽하지 않은 느낌이 듭니다.​욕심부리지 않고 천천히 늘려가며상태를 체크하면서 목표를 향해 달려가겠습니다!​그럼 내일도 파이팅!!사진: Unsplash의Eilis Garvey​

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,350/6,000팔굽혀펴기 : 8,400/12,000러닝 : 4.6km/100km병원을 다녀온지 일주일이 넘었는데 팔목이 낫지 않습니다ㅜㅜ​​목표를 꿋꿋이 달성을 해야하는지아니면 더 멀리 가기 위해 잠시 쉬어야 하는지 고민이 됩니다.​일단 오늘은 목표를 달성했지만..며칠 더 지켜보며 다음주에 결정을 내려야 할 것 같습니다.만약 턱걸이와 팔굽혀펴기를 멈춘다면러닝 목표를 빠르게 달성해나가 2분기 목표 달성가능성을 높여봐야 할 것 같습니다.​오늘은 조금 일찍 자며 빠른 회복을 기대해보겠습니다.역시 꾸준한 운동은 부상이 따르지 않을 수 없습니다.이 부분은 충분히 계산하여 목표를 설정하는 것이더 멀리 그리고 빨리 갈 수 있는 방법임을 다시 한번깨달았습니다.​내일 꼭 다시 ..

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,070/6,000팔굽혀펴기 : 7,900/12,000이어서 시작된 운동 챌린지!오늘 가볍게 턱걸이 50개와 팔굽혀펴기 100개로2분기를 시작했습니다.​턱걸이는 갯수를 늘리지 않았기에영국 해병대 턱걸이로 수행했습니다.​팔굽혀펴기는 팔목이 좋지않아다이소 팔굽혀펴기 봉을 사용하여100개를 수행했습니다.​2분기도 파이팅 해보겠습니다!​

​2025년 1분기 목표 현황턱걸이 : 2,970/3,000팔굽혀펴기 : 7,740/6,000딱 한번 남았습니다.이 목표를 성공할 수 있을거라고확신할 수 없었습니다.하지만 해냈습니다.​이 일이 뿌듯하지만 크게 생각하지 않습니다.저는 이 꾸준함을 평생 가지고 갈 예정입니다.그렇기 때문에 부상없이 하루하루목표를 이룰 수 있기를 바랍니다.​누구나 할 수 있습니다!함께하실 분 계시면 댓글 달아주세요!제가 도와드리겠습니다!​​사진: Unsplash의Simon Maage​

2025년 1분기 목표 현황턱걸이 : 2,470/3,000팔굽혀펴기 : 7,280/6,000 어제보다 팔목은 나아진것 같으나아직 더 회복이 필요한것 같습니다.그래서 팔굽혀펴기 바를 사용하여 80회를2세트로 나누었고 최대한 정자세로 진행했습니다.​턱걸이에는 큰 영향을주지 않아 다행입니다.그래서 오늘 목표를 달성할 수 있었으며 3월의 반이 지나지 않았음에도 이미 1,000개의 50%를거진 달성했습니다.​오늘도 큰 변화를 바라기 보다는 조금씩 조금씩제 자신을 보며 힘을 내고 있습니다.​오늘도 목표를 완수했으니 두발 뻗고 자겠습니다!​사진: Unsplash의Towfiqu barbhuiya​