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5월 14일 챌린지 현황!(누적 턱걸이 4,300/6,000 팔굽혀펴기 9,250/12,000 러닝 37.6km/100km)

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 4,300/6,000팔굽혀펴기 : 9,250/12,000러닝 : 37.6km/100km팔굽혀펴기는 조금 천천히 하더라도턱걸이는 하루 50개를 목표로시간이 되는대로 꾸준히 하고 있습니다.​몸 상태가 괜찮다면 12개로 한세트의 갯수를늘려서 하고 있는데 여전히 힘이 듭니다.​꾸준히 목표를 달성한지5개월이 지났지만역시 쉬었던 기간이 길어서인지노력이 부족해서인지아니면 나이가 먹어서..?​다 상관없습니다.천천히 계속해서 갈거니 조급해하지않아야겠다고 다시 마음 먹습니다.​오늘도 흔들리지만다시 마음을 잡고 갑니다.내일도 가던 길 가보겠습니다.사진: Unsplash의Kaleb Kendall​

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 4,200/6,000팔굽혀펴기 : 9,250/12,000러닝 : 37.6km/100km어제도 턱걸이는 50개를 했지만..영화를 보고 자는 바람에운동 인증글을 올리지 못했습니다ㅜㅜ​오늘은 턱걸이 50개 그리고 팔굽혀펴기 100개를완수하고 글까지 쓰니마음이 편안합니다~​이 운동챌린지를 5달 넘게 하다보니이젠 왠만한 변수는 모두 예측이 가능해졌습니다.매일 운동을해야 건강해지고튼튼해지는건 아니지만저의 할 수 있다는 마음은점점 튼튼해져가는 것 같습니다.​남은 2분기까지 꼭 목표를 달성하고3분기 그리고 4분기를 준비하겠습니다!!!​모두 파이팅!!사진: Unsplash의Ethan Robertson

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 4,000/6,000팔굽혀펴기 : 9,050/12,000러닝 : 37.6km/100km5월 1일 달성해야 할 목표를5월 8일에서야 달성했습니다.​팔목의 부상도 있었고2박 3일의 캠핑도 저의 정해진 루틴을 방해했지만괜찮습니다.​조금 시작이 늦은만큼 더 열심히 달리면 됩니다.아직 저에게는 20일 넘는 날이 있기 때문에충분히 목표 달성이 가능할거라 봅니다.​다시 힘차게 달려볼테니여러분도 함께 달려보시죠!​

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,900/6,000팔굽혀펴기 : 8,950/12,000러닝 : 29.4km/100km휴.. 오늘 찾아왔습니다!!글을 쓰고 있는 것만으로도 성공성공~~​턱걸이 50개와 팔굽혀펴기 100개를 했습니다~낮에 조금 했어야 했는데..쉬는 날이여서 느슨해진건지..저녁에 정신차리고 목표를 달성했습니다.​5월은 최대한 빨리 달성하여 초과달성을목표로 해서 달려보겠습니다!​아직 늦지 않았습니다!같이 하실 분 계시면 함께 달려보시죠!!사진: Unsplash의Maddi Bazzocco

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,850/6,000팔굽혀펴기 : 8,850/12,000러닝 : 29.4km/100km어제!! 돌아오기로 했지만..뻗었습니다!!!목표를 달성하고 뻗었습니다~ 아주 마음이 편합니다~~~~~이번달 목표에 많이 못미치지만..부상을 고려하면 아주 만족스러운 결과입니다.​몸의 변화는... 크게 찾아볼 수는 없는 듯하지만달리기도 꾸준히 하게 된다면...변화가 찾아올 것으로 보입니다.​짧게 운동효과를 보려고 했던 것이 아니였기 때문에지금까지 유지하고 있다는 것만으로도 아주 만족합니다.​내일은 근로자의 날로 쉬기 때문에!!꼭 다시 찾아오겠습니다!​뻗지도 않겠습니다!!

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,750/6,000팔굽혀펴기 : 8,750/12,000러닝 : 29.4km/100km아이들과 함께 도서관에가서책을 빌리고 그 가방으로 아령처럼 들기도 하고뛰며 3km 이상의 활동을 했지만...저희 목표에 넣을 수는 없기에 며칠 인증할 수 없었습니다.그래서 오늘은 팔굽혀펴기와 턱걸이목표를 완수했습니다.​2분기 목표를 달성하려면 목표의 1/3을수행했어야하지만 팔목 부상으로 인해4월달에는 목표를 채우지 못할 것 같습니다.​조금 더 조심히 속도를 올리며2분기에도 꾸주히 목표를 달성할 수 있도록최선을 다하겠습니다!​내일은 꼭 다시 찾아온다!!사진: Unsplash의Armand Khoury​

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,550/6,000팔굽혀펴기 : 8,550/12,000러닝 : 27.9km/100km오늘도 달렸습니다!!4일 연속으로 달릴 수 있을지는 몰랐지만시간을 만들어서 달렸습니다.혹시나 무리가 올까봐.. 2km만 달렸더니무리는 안해서인지 컨디션이 괜찮았습니다.​턱걸이 50개와 팔굽혀펴기도 50개도 해보며팔목의 상태를 주의깊게 지켜봤습니다.그런데.. 완벽하지 않은 느낌이 듭니다.​욕심부리지 않고 천천히 늘려가며상태를 체크하면서 목표를 향해 달려가겠습니다!​그럼 내일도 파이팅!!사진: Unsplash의Eilis Garvey​

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,500/6,000팔굽혀펴기 : 8,500/12,000러닝 : 24.9km/100km어제도 오늘도 아침에 일어나 뛰었습니다.어제는 3.4km 오늘은 3km 목표를 달성했습니다.​​내일부터는 팔굽혀펴기와 턱걸이를 목표의 50% 정도로수행하며 몸의 상태를 보려고 합니다.​부디 괜찮아졌기를 바라며 목표를 향해달려가보겠습니다!!사진: Unsplash의Tara Glaser

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,500/6,000팔굽혀펴기 : 8,400/12,000러닝 : 18.5km/100km가능한 날은 아침에 달리기를 하려고 합니다.안하던 달리기를 하려다보니달리고 난 뒤에 몸이 많이 피곤합니다.아마도 팔굽혀펴기와 턱걸이를 했지만체력이 부족했던 것 같습니다.그래서 더 열심히 달려 체력을 높이고2분기 목표를 달성해보려고 합니다.​팔목은 나아진 것 같지만 무리했다가는다시 쉬어야하기 때문에 일주일만 더 천천히목표를 수행하려고 합니다.​내일도 일찍 일어나 뛰러 갈 예정입니다.어서 배에 붙어있는 지방을 덜어내고 싶습니다..2분기에는 체지방률을 20% 아래로 내려가는게 목표입니다.​파이팅!!!

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,410/6,000팔굽혀펴기 : 8,400/12,000러닝 : 11.7km/100km​팔목이 계속 좋지 않습니다ㅜㅜ회복을 하려고 이틀동안 일찍 자도조금 나아진것 같지만 아직 팔굽혀펴기와 턱걸이를하기엔 무리라는 느낌이 듭니다.​그래서!! 뛰었습니다.이틀동안 아침에 일찍 일어나서 3.4km 그리고 3.7km!​다른 목표를 먼저 달성하며 어서몸의 상태를 회복시켜야 할 것 같습니다..​강인한 의지도 어서 장착하여몸이 괜찮아지면 더 열심히 달려보겠습니다!​​