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사진: Unsplash의Matthew Hume​클라이밍은 모험심과 성취감을 자극하는 스포츠입니다.하지만 그만큼 위험 요소도 함께 공존하죠.그렇기 때문에 클라이머에게 있어 ‘안전’은 선택이 아닌 필수입니다.​준비 없이 벽에 오르는 것은, 안전벨트를 하지 않고 고속도로를 달리는 것과 같습니다.이 글에서는 클라이밍을 할 때 반드시 알아야 할안전 수칙과 보호 장비, 그리고 위험 요소의 예방법까지처음 시작하는 입문자부터 중급자까지 꼭 숙지해야 할 내용을 담았습니다. 🧠🦺🎯 1. 클라이밍 전 필수 점검준비운동과 장비 확인🧘‍♂️ 준비운동은 기본 중의 기본!어깨, 손목, 고관절, 무릎 중심으로 부드러운 스트레칭벽에 오르기 전 마음가짐과 집중력을 다잡는 시간​🧰 장비 확인 리스트 체크✔️하네스 착용 상태 확인..

사진: Unsplash의Tofan Teodor​클라이밍은 단순한 운동을 넘어, 자신과의 싸움, 그리고 극한의 몰입을 경험할 수 있는 특별한 스포츠입니다.​이 매력적인 운동을 즐기기 위해선 ‘어디서’ 그리고 ‘어떻게’ 즐기느냐가 매우 중요하죠.이번 글에서는 클라이머라면 반드시 알고 있어야 할실내 클라이밍 짐의 이용법과 예절, 그리고야외 자연암벽 클라이밍의 차이점과 주의사항까지!​초보자도, 중급자도 함께 볼 수 있는 실전 가이드로 준비했습니다. 👇🧗‍♂️ 클라이밍 짐(실내)의 모든 것기본이 중요한 이유실내 클라이밍 짐은 초보자들에게 가장 좋은 출발점입니다.기후나 장소에 영향을 받지 않고, 안전하게 클라이밍을 배울 수 있죠.​📌 시설 종류볼더링 존: 3~5미터 높이의 벽, 로프 없이 클라이밍. 매트로 낙..

https://www.youtube.com/watch?v=MEI6DeWPXaE&t=65s여러분은 마지막으로 스스로에게 도전했던 순간이 언제인가요? 💪 클라이밍은 단순한 스포츠가 아닙니다. 이는 몸과 마음을 함께 단련하고, 도전과 성취를 경험할 수 있는 특별한 활동입니다.​1. 클라이밍이란 무엇인가? 🤔클라이밍(Climbing)은 손과 발을 이용해 인공 또는 자연 구조물을 오르는 스포츠입니다. 암벽 등반(Rock Climbing), 스포츠 클라이밍(Sport Climbing), 볼더링(Bouldering) 등 다양한 형태가 있으며, 각기 다른 매력과 난이도를 가지고 있습니다. 최근에는 실내 클라이밍장이 늘어나면서 남녀노소 누구나 쉽게 도전할 수 있는 스포츠로 자리 잡았습니다. 🏔️​​2. 클라이밍의 ..