사진: Unsplash의Jeremy Bishop자유형은 수영을 처음 접하는 분들부터 숙련된 수영인까지 누구나 즐기는 가장 대표적인 영법입니다.하지만 단순히 물속에서 팔을 빠르게 휘두르는 것만으로는 자유형을 잘한다고 말하기 어렵습니다.올바른 자세, 효율적인 움직임, 안정적인 호흡 이 세 가지가 균형을 이뤄야 비로소 자유형이 완성됩니다.자, 지금부터 자유형의 핵심 요소를 하나씩 살펴보겠습니다 ✅1️⃣ 기본 자세물 위에 몸을 띄우는 것이 출발점입니다 💫🧘♂️자유형에서 가장 중요한 건 바로 몸의 균형을 유지하며 물 위에 자연스럽게 뜨는 자세입니다.이 기본이 무너지면 아무리 힘 있게 발을 차고 팔을 돌려도 앞으로 나아가기 어렵습니다.✔ 머리는 물속에 거의 잠기도록 하되, 시선은 45도 앞쪽이나 바닥을..
