사진: Unsplash의April Walker수영은 건강과 체력을 기르는 데 좋은 운동이며그중 평영(브레스트스트로크, Breaststroke) 은 초보자도 비교적 쉽게 접근할 수 있는 영법입니다.하지만 제대로 배우지 않으면 효율이 떨어지고 쉽게 지칠 수 있기 때문에올바른 기초를 익히는 것이 중요합니다.이번 글에서는 평영의 기초 자세와 동작, 그리고 연습 방법을 자세히 소개해드리겠습니다.평영의 기본 자세평영은 물속에서 몸을 최대한 수평으로 유지하면서 전진하는 것이 핵심입니다. 다음과 같은 기본 자세를 유지해야 합니다.✅ 머리 위치: 물 위로 너무 들거나 지나치게 숙이지 말고, 자연스럽게 중립을 유지합니다.✅ 몸의 정렬: 몸이 일직선이 되도록 하고, 엉덩이가 가라앉지 않도록 주의합니다.✅ 손과 팔 위치..
