테니스는 정말 재미있고 매력적인 스포츠지만, 잘못된 자세나 무리한 플레이로 인해 부상을 입을 위험이 있는 운동이기도 해요. 😥💥특히 초보자들은 테니스에 익숙하지 않아서 손목, 팔꿈치, 무릎, 발목 등에 부담이 가기 쉬워요.그렇다면 어떻게 하면 부상을 예방하면서 안전하게 테니스를 즐길 수 있을까요? 🤔💡오늘은 테니스 부상을 예방하고, 만약 다쳤을 때 빠르게 회복하는 방법까지 완벽하게 알려드릴게요! 🏆✨1. 테니스에서 자주 발생하는 부상 유형 ⚠️테니스에서는 반복적인 스윙 동작과 빠른 움직임이 많기 때문에 특정 부위에 부상이 자주 발생해요. 🚑✅ 대표적인 테니스 부상 TOP 51️⃣ 테니스 엘보(Tennis Elbow) – 팔꿈치 통증 💥라켓을 반복적으로 휘두르면서 팔꿈치에 무리가 가는 부..
