사진: Unsplash의Moises Alex🏃♂️ 여러분, 요즘 운동하고 계신가요? 스트레스는 쌓이는데 몸은 찌뿌둥하고, 뭔가 새로운 걸 시작하고 싶은 마음이 드신다면… 지금 이 순간, 테니스에 주목해보세요!"테니스? 그거 좀 어려운 거 아냐?" 라고 생각하셨다면 오늘 이 글이 생각을 완전히 바꿔줄지도 몰라요.테니스는 단순한 공놀이가 아닙니다. 몸과 마음을 동시에 성장시키는 아주 똑똑한 스포츠예요! 🌟 🧠 정신력 강화부터 🤸♂️ 체력 증진까지, 테니스의 핵심 효과전신운동으로 체력 향상 💪테니스는 한 번 코트에 서는 순간부터 끊임없이 움직여야 하는 스포츠입니다. 짧은 거리의 빠른 전력질주, 방향 전환, 점프, 순간 반응력까지 요구되기 때문에 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있어요..
