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사진: Unsplash의Glen Carrie 🏃‍♂️ 실력을 끌어올리는 풋워크 마스터 클래스배드민턴에서 ‘스매시’나 ‘드롭샷’처럼 멋진 기술도 중요하지만,그 기술을 제대로 사용하려면 먼저 자신 있게 코트 위를 움직일 수 있어야 합니다.​그 중심에 있는 것이 바로 '풋워크(Footwork)'예요. 👣“풋워크를 알면 배드민턴이 새롭게 보인다”는 말, 그냥 나온 말이 아닙니다.​지금부터 배드민턴 풋워크의 기본부터 실전 적용까지 쫙 정리해드릴게요! 🏸🔥👀 풋워크는 단순한 이동이 아니다많은 초보자들이 ‘빠르게 뛰면 되겠지’라고 생각해요.하지만 풋워크는 빠르기보다 정확한 위치에 빠르게 도달하는 기술입니다.​❗ 풋워크가 중요한 이유는?공을 편하게 칠 수 있는 위치에 먼저 도달체력 소모 최소화 – 효율적인 움..

사진: Unsplash의Ivan Cortez​탁구는 빠른 속도와 반사 신경이 생명인 스포츠입니다.하지만 정말 고수들은 입을 모아 이렇게 말하죠.“탁구는 손으로 치는 게 아니라 다리로 친다.” 😎공격이든 수비든, 좋은 자세에서 나온 스윙만이안정적인 컨트롤과 강한 스핀을 만들어냅니다.그리고 그 바탕이 되는 것이 바로 스탠스(자세)와 풋워크(발 움직임)입니다.​아무리 기술이 좋아도, 위치가 안 맞으면 실수가 나오고느린 발놀림은 곧 상대에게 찬스를 주는 길이 됩니다.이번 글에서는 탁구의 기초이자 핵심인✔ 올바른 준비 자세✔ 기본 스탠스✔ 중심 이동✔ 상황별 풋워크에 대해 단계별로 정리해드릴게요.​이제는 손보다 다리가 먼저 반응하는 고수의 세계로 들어갈 시간입니다! 💪1. 스탠스란 무엇인가? 모든 기술의 시작..