전국남자카페

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 4,200/6,000팔굽혀펴기 : 9,250/12,000러닝 : 37.6km/100km어제도 턱걸이는 50개를 했지만..영화를 보고 자는 바람에운동 인증글을 올리지 못했습니다ㅜㅜ​오늘은 턱걸이 50개 그리고 팔굽혀펴기 100개를완수하고 글까지 쓰니마음이 편안합니다~​이 운동챌린지를 5달 넘게 하다보니이젠 왠만한 변수는 모두 예측이 가능해졌습니다.매일 운동을해야 건강해지고튼튼해지는건 아니지만저의 할 수 있다는 마음은점점 튼튼해져가는 것 같습니다.​남은 2분기까지 꼭 목표를 달성하고3분기 그리고 4분기를 준비하겠습니다!!!​모두 파이팅!!사진: Unsplash의Ethan Robertson

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,750/6,000팔굽혀펴기 : 8,750/12,000러닝 : 29.4km/100km아이들과 함께 도서관에가서책을 빌리고 그 가방으로 아령처럼 들기도 하고뛰며 3km 이상의 활동을 했지만...저희 목표에 넣을 수는 없기에 며칠 인증할 수 없었습니다.그래서 오늘은 팔굽혀펴기와 턱걸이목표를 완수했습니다.​2분기 목표를 달성하려면 목표의 1/3을수행했어야하지만 팔목 부상으로 인해4월달에는 목표를 채우지 못할 것 같습니다.​조금 더 조심히 속도를 올리며2분기에도 꾸주히 목표를 달성할 수 있도록최선을 다하겠습니다!​내일은 꼭 다시 찾아온다!!사진: Unsplash의Armand Khoury​

2025년 2분기 목표 현황턱걸이 : 3,500/6,000팔굽혀펴기 : 8,400/12,000러닝 : 18.5km/100km가능한 날은 아침에 달리기를 하려고 합니다.안하던 달리기를 하려다보니달리고 난 뒤에 몸이 많이 피곤합니다.아마도 팔굽혀펴기와 턱걸이를 했지만체력이 부족했던 것 같습니다.그래서 더 열심히 달려 체력을 높이고2분기 목표를 달성해보려고 합니다.​팔목은 나아진 것 같지만 무리했다가는다시 쉬어야하기 때문에 일주일만 더 천천히목표를 수행하려고 합니다.​내일도 일찍 일어나 뛰러 갈 예정입니다.어서 배에 붙어있는 지방을 덜어내고 싶습니다..2분기에는 체지방률을 20% 아래로 내려가는게 목표입니다.​파이팅!!!

전국에 맘카페는 많은데!!!왜 아빠들을 위한 카페는 없지?!!!​​​​​​이 의문점으로부터 시작된...​​​'전국 아빠 카페'입니다!!​​​​​우리들의 이야기로 공감하고 위로하며유익한 정보공유로 남자들이 더 행복한 삶이 될 수 있도록 인도하고자전국 아빠 카페를 만들었습니다!​​​이 뜻이 이루어질 수 있도록 많은 응원과 관심 부탁드립니다!!​​​남자/아빠들이 모이면 큰 힘이될 수 있고힘이되면 더 행복한 세상을 만들 수 있습니다!​​​제가 최선을 다해보겠습니다!!!!!​

대한민국 남자들을 위한 『전국 아빠 카페』 입니다!​​​전국아빠카페는 대한민국 남자들의 행복한 삶을돕기 위해 시작된 특별한 커뮤니티입니다.​여자들을 위한 온라인 커뮤니티는 많지만남자들이 자유롭게 소통하고 공감할 수 있는 공간은 부족합니다.그래서 전국아빠카페는 아빠들이 고충과 의견을 나누며 함께성장하고 위로받을 수 있는 따뜻한 소통의 장을 마련했습니다.​또한 남자들의 연대를 통해 어려운 이웃을 돕고커뮤니티에서 창출된다면 수익의 일부를회원들과 도움이 필요한 곳에 나누며남자들의 힘으로 더 행복한 대한민국을 만들어가는데 기여하고자 합니다.​전국아빠카페는 아빠들이 서로에게 힘이 되고더 나아가 사회에도 긍정적인 변화를 이끄는 커뮤니티가 될 것입니다.​​대한민국 모든 아빠들을 환영합니다!​​   https://caf..