사진: Unsplash의Scott Webb웨이트 트레이닝에서맥그립(Mac Grip)사용의 장점 🚀웨이트 트레이닝을 하다 보면, 바벨이나 덤벨을 잡는 그립(grip)에따라 운동의 효과가 크게 달라진다는 것을 느낄 수 있습니다.특히, 최근 많은 헬스인들 사이에서 맥그립(Mac Grip)이 주목받고 있습니다. 기존의 일반 바벨과 달리 맥그립을 활용하면 손목 부담을 줄이고근육을 더욱 효과적으로 자극할 수 있는데요.이번 글에서는 맥그립의 장점과 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다!🔥 맥그립(Mac Grip)이란?맥그립은 바벨이나 케이블에 부착하여 사용하는 특수한 손잡이(그립 어태치먼트)입니다. 일반적인 금속 바(bar)와 달리, 고무 재질로 제작되어 손에 더 부드럽게 밀착되며손목과 팔꿈치의 부담을 줄여줍니..
