혹시 팔꿈치 바깥쪽에 찌릿한 통증을 느끼고 계신가요? 😢 그렇다면 테니스 엘보(Tennis Elbow)를 의심해볼 수 있습니다. 테니스뿐만 아니라 골프, 헬스, 심지어는 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인들에게도 흔히 발생하는 이 증상! 😱 오늘은 테니스 엘보의 원인과 간단한 치료 방법에 대해 알려드릴게요. 💪🏻🎯 테니스 엘보란?테니스 엘보는 의학적으로 ‘외측상과염’이라고 불리며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 미세한 손상이 누적되어 발생하는 질환입니다. 🤕 팔을 과도하게 사용하거나 반복적인 움직임을 지속할 경우, 힘줄이 손상되어 염증이 생기고 통증이 유발됩니다.주요 원인은 다음과 같습니다. ✅ 라켓 스포츠(테니스, 배드민턴, 스쿼시 등) ✅ 골프, 헬스(덤벨 운동, 턱걸이 등) ✅ 마우스 & 키..
