사진: Unsplash의Kris Tian“헬스는 지루하고, 축구나 농구는 공간이 없어…”운동을 하고 싶은데 장소나 체력, 시간 때문에 망설인 적 있으신가요?그렇다면 지금 가장 완벽한 선택은 ‘탁구’입니다! 🏓✨탁구는 좁은 실내 공간에서도 즐길 수 있고,심폐 지구력부터 민첩성, 집중력, 심지어 뇌 활성화까지 자극하는 고효율 스포츠입니다.남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수 있고,게임 특성상 지루할 틈도 없습니다. 🎯오늘은 "왜 탁구인가?"라는 질문에운동 효과, 정신 집중력 향상, 다이어트 효과, 접근성 등 다양한 관점에서왜 탁구가 ‘완벽한 생활 스포츠’인지 하나씩 알려드릴게요.지금 이 글을 읽고 나면, 당신도 분명 라켓을 손에 들고 싶어질 겁니다. 😊1. 좁은 공간에서 가능한 스포츠 공간 제약 없는..
