사진: Unsplash의Nik수영은 몸과 마음을 단련할 수 있는 최고의 전신 유산소 운동입니다. 💙심폐 기능을 향상시키고, 관절에 부담이 적어 남녀노소 누구나 즐길 수 있죠.하지만 제대로 된 수영 장비 없이 수영을 시작하면 불편함과 부상 위험을 초래할 수 있습니다.처음 수영을 시작하시는 분들이 반드시 알아야 할 수영의 필수 준비물과 선택 기준, 지금부터 하나씩 꼼꼼하게 짚어드릴게요! 😊1️⃣ 수영복 내 몸에 맞는 편안함이 가장 중요! 🩱수영복은 단순한 옷이 아닙니다!물의 저항을 최소화하고, 자유로운 동작을 가능하게 하는 기능성 장비예요.착용감이 불편하거나 체형에 맞지 않으면 수영 동작 자체가 무너지기도 하죠.남성 수영복 보통 3가지 형태 – 삼각형, 사각형, 5부 기장→ 연습용이라면 허벅지를 ..
