2025년 1분기 목표 현황
턱걸이 : 3,200/3,000
팔굽혀펴기 : 7,800/6,000
드디어 1분기 대장정이 마무리 됐습니다!!!
2024년 12월 목표를 정했을 때
제가 목표를 달성할 수 있을거라는 확신은 없었습니다.
너무 오랫동안 운동도 쉬었으며 의지 또한 크지 않았습니다.
확실히 저에게는 분기 목표가 맞았던 것 같습니다.
하루하루 운동하자는 마음을 먹는건 무너지기 쉽지만
1분기의 목표를 설정하고 정해진 날짜에 달성하지
못할 때는 그 다음을 생각하며 마음을 먹고
다시 달려 1분기 목표인
턱걸이 3,000개 그리고 팔굽혀펴기 6,000개를
달성할 수 있었습니다.
이미 2분기 목표는 다시 세웠습니다.
턱걸이와 팔굽혀펴기는 유지하여
오랫동안 쉬었던 몸에 부담을 최소화하고
달리기를 100km를 추가했습니다.
누군가 봤을 때는 아주 쉬운 목표이지만
저는 천천히 저만의 레이스를 시작하려고 합니다.
아주 조금씩 조금씩!
이번 챌린지를 통해 배운건
꾸준함을 이길 수 있는건 없다는 것입니다.
몸의 변화도 운동을 죽기살기로 1일 한다고
바로 변하지 않습니다.
꾸준히 하기 위해서는 부상을 예방해야하며
천천히 몸이 적응할 시간을 주며
성장해 나아가야 한다는 것을 배웠습니다.
이것은 운동에만 해당하는게 아닐거라 생각합니다.
제가 생각하는 목표에 대해서도
천천히 욕심부리지 않고 나아갈 예정입니다.
함께하고 싶으신 분이 계시다면
언제든지 말씀해주세요!
옆에서 함께 나아가겠습니다!
사진: Unsplash의Xan Griffin
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