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(저도 한번 챗gpt를 사용하여 사진을 바꿔봤습니다!) ​요즘 SNS에서 사진을 만화처럼 변환하는 필터가 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 평범한 사진이 마치 웹툰이나 애니메이션 장면처럼 변신하는 이 기술, 어떻게 이런 일이 가능할까요? 🤔💡​※ 챗GPT에서 사진을 추가한 후 "지브리 스타일로 만들어줘 / 애니메이션으로 만들어줘"라고 명령하면 만들어집니다!ChatGPT​​🎨 사진을 만화 스타일로 바꾸는 기술사진을 만화로 변환하는 핵심 기술은 AI(인공지능)입니다. 특히, 딥러닝(Deep Learning) 기반의 알고리즘이 사진을 분석하고, 색감과 윤곽선을 자동으로 조정하여 만화 스타일로 변환하는 것이죠. 대표적인 기술로는 스타일 트랜스퍼(Style Transfer), GAN(생성적 적대 신경망) 등이 ..

닥터 둠 - 나무위키​마블 팬이라면 한 번쯤 꿈꿔봤을 거예요! 아이언맨, 캡틴 아메리카, 토르, 헐크, 닥터 스트레인지 같은 최강 히어로들이 다시 한번 한자리에 모여 인류를 구하는 모습을 말이죠. 그런데 이번에는 단순한 전쟁이 아닙니다.절대적인 파괴자, 둠스데이(Doomsday)가 등장했으니까요! 💀🌍1. 둠스데이란? 🤔"둠스데이(Doomsday)"라는 단어를 직역하면 "운명의 날" 또는 "최후의 날"을 의미합니다. 이는 인류 문명의 종말을 암시하는 단어로, 마블 세계관에서도 가장 강력하고 파괴적인 존재 중 하나로 묘사되죠. 이번 작품에서 둠스데이는 지구를 정복하는 것이 아니라 완전히 파괴하는 것이 목표입니다. 🚨"이제부터 지구는 없다. 모든 것은 끝났다." 둠스데이그의 등장과 함께 전 세계는 혼..

​러닝을 할 때 착지 방법이 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 🧐올바른 착지법을 사용하면 부상을 예방하고 러닝 효율을 높일 수 있습니다! 그중에서도 ‘러닝 롤링(Rolling)’은 많은 러너들이 선호하는 착지 기술입니다. ✨ 오늘은 러닝 롤링이 무엇인지, 어떻게 하면 효과적으로 활용할 수 있는지 알아보겠습니다! 💡🔍 1️⃣ 러닝 롤링이란?러닝 롤링(Running Rolling)은 발이 땅에 닿을 때 뒤꿈치부터 발끝까지 부드럽게 굴리듯 착지하는 러닝 기술입니다. 🌊​✅ 발의 자연스러운 움직임을 활용하여 충격을 줄이고,✅ 무릎과 발목의 부담을 최소화하며,✅ 에너지를 효율적으로 사용할 수 있도록 도와줍니다!​이 기술을 익히면 러닝이 한층 부드러워지고, 장거리 달리기도 훨씬 편해집니다. 🏃‍♀🏃‍♂?..

​‘식스팩’ 하면 떠오르는 멋진 복근! 하지만 막상 운동을 시작하면 어떻게 해야 할지 막막할 때가 많죠? 😵‍💫 복근은 단순한 윗몸 일으키기만으로 만들 수 있는 근육이 아니에요. 올바른 루틴과 꾸준한 노력이 필요합니다. 💯 이번 글에서는 초보자부터 고급자까지 적용할 수 있는 최고의 복근 운동 루틴을 소개할게요! 🏋️‍♂️🔥​1️⃣ 복근 운동의 기본 원리 이해하기복근 운동을 제대로 하기 위해선 먼저 복부 근육을 이해해야 합니다. 복근은 크게 다음과 같이 나뉩니다​복직근(Rectus Abdominis)흔히 말하는 ‘식스팩’ 근육으로, 상복부와 하복부를 담당합니다.​복사근(Obliques) 옆구리 부분에 위치하며, 허리 라인을 날렵하게 만들어줍니다.​횡격막 및 코어(Core Muscles) 몸의 중심..

​야구에서 강한 송구는 경기 흐름을 바꾸는 중요한 요소입니다. 강력하고 정확한 송구를 위해서는 단순한 연습뿐만 아니라 어깨 근력과 안정성을 키우는 것이 필수적입니다. 오늘은 송구 능력을 향상시키는 어깨 강화 운동 7가지를 소개해 드리겠습니다! 🏋️‍♂️1. 숄더 프레스 (Shoulder Press) 🏋️‍♂️숄더 프레스는 어깨 전체 근육을 발달시키는 대표적인 운동입니다. 덤벨 또는 바벨을 활용하여 꾸준히 훈련하면 어깨 힘을 극대화할 수 있습니다.✔️ 방법양손에 덤벨을 들고 어깨 높이에서 시작합니다.팔을 위로 밀어 올린 후 천천히 내립니다.10~12회, 3세트 반복.2. 로테이터 컵 강화 운동 (Rotator Cuff Exercises) 🔄회전근개(로테이터 컵)는 어깨의 안정성을 담당하는 중요한 근육..

​2025년 1분기 목표 현황턱걸이 : 2,970/3,000팔굽혀펴기 : 7,740/6,000딱 한번 남았습니다.이 목표를 성공할 수 있을거라고확신할 수 없었습니다.하지만 해냈습니다.​이 일이 뿌듯하지만 크게 생각하지 않습니다.저는 이 꾸준함을 평생 가지고 갈 예정입니다.그렇기 때문에 부상없이 하루하루목표를 이룰 수 있기를 바랍니다.​누구나 할 수 있습니다!함께하실 분 계시면 댓글 달아주세요!제가 도와드리겠습니다!​​사진: Unsplash의Simon Maage​

​골프의 새로운 시대가 열렸습니다! ⛳️ 전설적인 골퍼 타이거 우즈(Tiger Woods)와 로리 매킬로이(Rory McIlroy)가 주도하는 혁신적인 골프 리그, 'TGL(Tech-Infused Golf League)'이 마침내 공식적인 첫 시즌을 맞이했고, 애틀랜타 팀이 영광스러운 첫 우승을 차지했습니다! 👏👏​TGL이란 무엇인가? 🤔 TGL은 기존의 전통적인 골프 경기 방식에서 벗어나, 최첨단 기술을 활용한 새로운 형식의 골프 리그입니다. PGA 투어와 협력하여 탄생한 이 리그는 대형 실내 아레나에서 진행되며, 최첨단 시뮬레이션 기술과 실시간 샷 플레이가 결합된 하이브리드 방식으로 운영됩니다. 🎮🏌️‍♀️​​🎯 TGL의 주요 특징 ✔️ 가상 + 실제 플레이 선수들은 스크린에서 가상의 페어..

우리의 삶은 단번에 바뀌지 않아요. 🎢 성공한 사람들의 이야기를 들어보면, 대부분의 변화는 하루아침에 이루어진 것이 아니라 작은 습관들이 쌓여 만들어진 결과라는 것을 알 수 있죠.​특히 ‘하루 1% 성장’ 🌟이라는 개념은 이러한 변화를 이해하는 데 중요한 키워드가 됩니다. 처음에는 미미하게 보이지만, 지속적인 작은 개선이 결국 엄청난 차이를 만들어내죠. 💡🔄 하루 1% 성장의 마법하루에 단 1%라도 성장한다면, 1년 후에는 얼마나 성장할까요? 단순 계산으로는 365%라고 생각할 수 있지만, 실제 성장률을 계산하면 약 37배에 달하는 엄청난 결과를 얻게 됩니다. 📈​이것이 바로 ‘복리 효과’의 마법이에요! 🎩✨ 작은 변화가 쌓이고, 그 변화가 다시 변화를 만들어내면서 결국 어마어마한 차이를 만들..

​혹시 "로드자전거는 프로 선수들이 타는 거 아니야?"라고 생각하셨나요? 🤔사실 로드자전거는 프로뿐만 아니라 일반인도 많이 즐기는 스포츠예요!​오늘은 일반인이 로드자전거를 타는 이유와 그 매력을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 💡🚲 1. 빠른 속도의 짜릿함! ⚡로드자전거의 가장 큰 매력은 빠른 속도감이에요! 🏎️💨🚴‍♂️ 로드자전거는 왜 빠를까?✔️ 가벼운 프레임 – 일반 자전거보다 훨씬 가볍다!✔️ 얇은 타이어 – 도로에서 마찰 저항이 적다!✔️ 공기역학적 디자인 – 바람을 가르며 더 멀리 간다!🚀 로드자전거를 타면 마치 바람을 가르는 듯한 쾌감을 느낄 수 있어요!평소에 일반 자전거를 타다가 로드바이크를 타면 속도 차이에 깜짝 놀라게 된답니다! 🤩❤️ 2. 건강한 라이프스타일을 위한 최고의 운..

숨쉬기가 어려운 순간, 특히 수영을 할 때 숨을 제대로 쉬지 못하면 몸이 힘들고 피로감도 쉽게 찾아옵니다. ​그렇다면 수영에서 중요한 것은 단순히 물 속을 잘 헤엄치는 것이 아니라, 어떻게 효과적으로 호흡을 할 것인가입니다. ​오늘은 수영의 3대 스타일인 자유형, 평영, 접영의 호흡법을 완벽하게 정리해 보겠습니다. 🌊🏊‍♂️​1. 자유형 호흡법 🏄‍♂️자유형은 가장 빠르고 효율적인 수영법으로, 호흡이 중요합니다. 수영을 하면서 어떻게 호흡할지 잘못하면 쉽게 피로해지기 때문에 호흡법을 잘 익혀야 합니다.​호흡의 타이밍자유형에서 호흡을 할 때는 팔을 한 번 돌리고 나서 머리를 옆으로 돌려 공기를 마십니다. 팔을 돌릴 때마다 몸의 반대편을 통해 숨을 들이쉬고, 다시 얼굴을 물속에 넣고 내쉬는 방식입니다...