긴 라이딩 후 엉덩이가 아파서 고생한 경험이 있지 않으신가요? 처음에는 누구나 겪는 고통이지만, 제대로 된 방법을 익히면 장거리 라이딩 후에도 편안함을 유지할 수 있습니다. 오늘은 안장통을 예방하고 극복하는 방법을 상세히 알려드릴게요! 🙌🚲 안장통이 생기는 이유안장통은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.🔹 잘못된 안장 선택 자신의 몸에 맞지 않는 안장은 압박을 증가시켜 불편함을 초래합니다. 🔹 안장 높이와 각도 문제 안장이 너무 높거나 낮으면 페달링 시 불균형이 생겨 엉덩이에 과도한 부담이 갑니다. 🔹 패드가 없는 라이딩복 일반 바지를 입고 장거리 라이딩을 하면 마찰이 심해져 통증이 생길 수 있습니다. 🔹 체중 분배 문제 라이딩 시 체중이 올..
