전국남자카페

finviz 즐거운 금요일입니다~! 조금만 더 힘내시고편안한 주말 맞이하시길 바랍니다 ㅎㅎ​시장 심리는 여전히 불안정한 가운데,이번 주 금요일(미국시간) '트리플 위칭 데이'를 맞아약 4조 5천억 달러 규모의 옵션 만기가 예정되어시장 변동성이 더욱 커질 것으로 전망됩니다.트럼프 대통령은 4월2일에 '상호관세'를 예고했지만구체적인 대상 국가 및 적용 수준은아직 미정입니다.​마이크론은 낙관적인 전망을 제시했으며,나이키는 시장 예상치를 상회하는 실적을 발표했습니다!또한 경기 바로미터로 여겨지는FedEx는 이익 전망을 하향 조정하며 주가가 하락했습니다.. ㅠ​투자자 및 전문가들은아직 정책 불확실성이 여전하기 때문에아직은 시장 등락이 반복될 것이라고 예견하고 있습니다.​트럼프의 관세정책만 완화된다면시장 심리가 안..

2025년 K리그 시즌이 다가오면서 우승 경쟁이 한층 뜨거워지고 있습니다! ⚽🔥AI 기술을 활용한 데이터 분석을 통해, 이번 시즌 가장 강력한 우승 후보 TOP 5를 선정하고, 그중에서도 가장 유력한 우승 팀을 예측해 보았습니다. ​과연 어떤 팀이 정상에 오를까요? 지금부터 살펴보겠습니다! 📊🔍🐯 1. 울산 HD FC 🔵최근 K리그에서 꾸준히 강력한 모습을 보여주고 있는 울산 현대! ⚡✔ 강점:빠르고 다이내믹한 공격 전술탄탄한 수비 라인과 조직력젊고 재능 있는 선수들의 활약AI 분석에 따르면, 울산은 2025년 시즌에서도 강력한 우승 후보로 평가되고 있습니다. 🚀🏙️ 2. FC 서울 🔴⚫명문 구단 FC 서울이 다시 한번 우승을 노립니다! 🏙️🔥✔ 강점:베테랑과 신예 선수들의 조화강력한 ..

올바른 표현은 "깨끗이"입니다!오늘은 우리가 일상에서 자주 쓰면서도 종종 헷갈리는 우리말 표현 하나를 짚어보려고 오늘도 올바른 우리말을 배워가는 시간입니다.​우리가 일상에서 자주 사용하는 표현 중 하나가 바로 "깨끗이"입니다. 그런데 가끔 "깨끗히"라고 쓰는 경우를 본 적이 있으신가요? 🤭​✅ "깨끗이"가 맞는 표현이며, "깨끗히"는 틀린 표현입니다!그렇다면 왜 "깨끗이"가 맞고, "깨끗히"는 틀릴까요?오늘 이 글을 끝까지 읽으시면, 더 이상 헷갈리지 않고 올바른 표현을 사용할 수 있을 거예요! 💡📌 "깨끗이"가 맞는 이유!먼저 "깨끗이"와 "깨끗히"의 차이를 살펴볼까요?​1️⃣ 표준어는 "깨끗이"입니다. 국립국어원에서도 공식적으로 "깨끗히"는 잘못된 표현이며, "깨끗이"만 표준어로 인정된다"고 밝..

HYNN - 나무위키​어...? HYNN(박혜원)?왜 거기서 나오시는지...?​이번엔 다른 곳에서 있다가 나오는게 아니라..중간에 앉아 있다가 갑자기 노래를 부릅니다..​말이 안되네요!!한번 보시죠!!​ https://www.youtube.com/watch?v=QOPT2LW8GcY   https://namu.wiki/w/HYNN HYNN대한민국 의 가수 . 생애 슈퍼스타K 2016 에서 ‘인천 에일리 ’라는 별명으로 방송에 첫 출연을 하여 방송namu.wiki

사진: Unsplash의Brett Jordan​​​우리는 SNS나 주변 사람들을 통해 누군가 성공했다는 이야기를 자주 접합니다.하지만 실패에 대한 이야기는 쉽게 들을 수 없습니다.그렇다면 실제로 실패와 성공 중 어느 쪽이 더 많을까요?당연히 실패가 훨씬 더 많을 것입니다.​사람들은 다른 사람들의 성공 스토리를 듣고 자극을 받아 도전하지만그 과정에서 여러 번 실패를 경험하게 됩니다.그리고 종종 "왜 나만 실패할까? 왜 나만 운이 없을까?"라는 생각에 빠지곤 합니다.하지만 다시 생각해보면 누구나 성공을 원하지만 그 과정이 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다.​​사진: Unsplash의Razvan Chisu​​실패를 어떻게 받아들일 것인가?어떤 도전을 하든 한 번의 실패로 다시 일어서지 못할 정도로 무리하게 도전..

사진: Unsplash의Eugene Chystiakov​​따뜻한 햇살이 비치고, 산뜻한 바람이 부는 봄! 🌞🌿 러닝을 시작하기에 가장 좋은 계절이 돌아왔습니다.​ 겨울 동안 움츠렸던 몸을 깨우고 가볍게 달려볼 준비가 되셨나요? 하지만 러닝을 제대로 즐기기 위해서는 몇 가지 필수 아이템이 필요합니다. ​오늘은 봄 러닝을 더 쾌적하고 효과적으로 만들어 줄 필수템을 소개해 드릴게요! 🏃‍♀️​1. 가벼운 러닝화 👟러닝의 기본 중 기본은 바로 신발입니다. 🏃‍♂️​✅ 봄철 러닝화 선택 포인트​통기성이 좋은 메쉬 소재 🌬️ 기온이 점점 올라가면서 발에 땀이 차기 쉽습니다. 가볍고 통기성이 뛰어난 러닝화를 선택하세요.​충격 흡수 기능 🦵 장거리 러닝을 계획하고 있다면, 무릎과 발목 부담을 줄일 수 ..

두 바퀴로 세상을 여행하는 모든 라이더 여러분! 😊 장거리 라이딩은 단순한 운동이 아니라 몸과 마음을 모두 단련하는 멋진 도전이죠. ​하지만 제대로 준비하지 않으면 쉽게 지치고 퍼질 수 있어요. 오늘은 장거리 라이딩을 위한 체력 관리와 영양 섭취 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다! 💪🍎​1. 장거리 라이딩을 위한 체력 관리 💨🏋️‍♂️ 기본 체력 키우기장거리 라이딩을 하기 위해서는 기본적인 심폐지구력과 근지구력이 필요합니다. 이를 위해 다음과 같은 훈련을 꾸준히 해주세요.​✅ 유산소 운동주 3~4회, 3060분 정도 조깅, 수영, 러닝머신 등을 활용해 심폐 기능을 강화하세요. ​✅ 근력 운동 하체 근력을 길러야 페달링이 한층 쉬워집니다. 스쿼트, 런지, 데드리프트 등 하체 중심의 근력 운동을..

😊 오늘은 수영이 건강에 미치는 놀라운 효과에 대해 이야기해보려 해요. 🏊‍♀️ 수영은 단순히 몸을 움직이는 운동 그 이상이에요. 심폐 기능 향상, 근육 강화, 체중 감량까지 다양한 건강 효과가 있어요. ​더불어 관절 건강과 스트레스 해소에도 큰 도움이 된답니다! 🌟 그럼 지금부터 수영의 건강 효과에 대해 자세히 알아볼까요? 1️⃣ 다이어트와 체중 감량 🏋️‍♂️수영은 전신 운동으로, 다양한 근육을 동시에 사용하므로 칼로리 소모가 매우 효율적이에요. 체중을 줄이려면 유산소 운동이 중요한데, 수영은 지속적으로 몸을 움직이며 심장 박동수를 증가시키기 때문에 지방을 효과적으로 태울 수 있어요. 🚴‍♂️​수영의 다이어트 효과는?칼로리 소모: 1시간 동안의 수영은 약 500~700 칼로리를 태운다고 해요..

오늘은 헬스장에 가지 않고도 집에서 쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝 루틴을 소개해 드리려고 해요! 💪😆​헬스장에 가기 부담스럽거나, 시간이 없어서 운동을 미루고 계신 분들 많으시죠? 😥 하지만 집에서도 꾸준히 운동하면 충분히 건강하고 탄탄한 몸을 만들 수 있답니다! 🏋️‍♂️✨ 그럼 지금부터 초보자를 위한 홈트 루틴을 함께 살펴볼까요? 😊1. 홈트의 장점은? 왜 해야 할까요? 🏠🏋️‍♀️ 언제 어디서나 가능 – 시간과 장소에 구애받지 않아요!💰 비용 절감 – 헬스장 회원권 없이도 가능!🚀 자신만의 속도로 진행 가능 – 남의 시선을 신경 쓰지 않고 운동 가능!😃 운동 습관 기르기 좋음 – 작은 습관이 꾸준한 변화를 만듭니다!홈트는 단순한 운동이 아니라, 건강한 습관을 만드는 첫걸음이에요!..

일정대한민국 vs 요르단 경기는2025년 3월 25일(화) 20:00수원월드컵경기장에서 진행됩니다!​20일 오만전에서 1:1 무승부를 기록하여너무나 아쉽습니다ㅜㅜ​현재 예선 B조에서 승점 15점, 7경기 4승 3무로 무패 행진은이어갈 수 있었습니다.​한경기 덜 치른 요르단과는 승점 6점 차이로아직 잘 하고 있습니다!​예선 3차전은 각 조 1위 2위만 본선에 직행하고3위 4위는 예선을 치러야합니다.5, 6위는.. 아쉽지만 탈락하게 됩니다.​얼마남지 않은 다음 경기!선수분들은 회복 잘 하시고계속해서 더 좋은 경기력 보여주세요~~​대한민국 요르단 : 네이버 검색3차전 B조 성적순위※ 오만경기 미반영​​피파랭킹 https://inside.fifa.com/fifa-world-ranking/men​